8462B45E-509B-47CF-9C0A-F096924192C5_edited.png

Аюрведа для начинающих

Решили начать разбираться с древним знанием, которое несет в себе Аюрведа? Мы готовы Вам помочь.

Этот курс состоит из серии коротких видео, в которых мы рассказываем о базовых понятиях связанных с Вашей конституцией, а также что же Вы сами можете с легкостью сделать дома, чтобы почувствовать подходят

Вам эти знания или нет.

По сути Аюрведа- эта древняя медицина, но самой главной ее задачей является не лечение болезней, а создание условий, чтобы Ваше тело само могло справится с ними.

Мы уже обладаем необходимой мудростью для долголетия и процветания, осталось лишь научится этим осознанно пользоваться. 

 

  

Когда Аюрведа появилась, люди жили очень простой жизнью и зависели от природы. Поэтому основные понятия этой древней науки были взяты из окружающий среды. Не смотря на простоту терминологии, если Вы присмотритесь к ним внимательнее, то сможете увидеть глубокий смысл. Поэтому в самом начале обучения я приглашаю Вас разобраться с самыми базовыми элементами, которыми пользуется Аюрведа и разобрать, что же это такое, доша. 

725FBE39-379A-48F2-B456-7EA1FA15FAA4.jpeg
2D8BA805-4B34-4DE8-911B-8A4D143366DC.jpeg

Знакомство с дошами я приглашаю Вас начать с Ваты. Это самая известная конституция, которая может увеличиваться  у любого человека. 

Итак, мы с Вами рассмотрим ее основные характеристики, как она проявляется во внешности, к каким нарушения здоровья может приводить и, что самое главное, как же нам восстановить здоровье, если Вата доша решит выйти из равновесия. 

Следующая доша, которую я советую Вам рассмотреть- это Питта. Она наполнена огнем и светом. 

Мы рассмотрим ее основные характеристики, как она проявляется во внешности, к каким нарушения здоровья может приводить и, конечно, как же нам восстановить здоровье, если Питта  доша решит выйти из равновесия. 

A8E6B7C1-0E0C-4299-9BC1-9DC362BED658.jpeg
CC59B19F-4BF1-4AB1-9F96-D72852CC86E9.jpeg

В заключении я приглашаю познакомится с Капха дошей, стабильной и спокойной. 

 Мы с Вами рассмотрим ее основные характеристики, как она проявляется во внешности, к каким нарушения здоровья может приводить и как  нам восстановить здоровье, если Капха доша решит выйти из равновесия. 

Сейчас, когда мы с Вами уже познакомились с основными дошами я приглашаю рассмотреть то, как они могут сочетаться в конституции человека. Все видео в этой части состоят из 2-х роликов, в которых первое видео посвящено описанию двойной конституции, а второе связано с восстановлением здоровья. 

1B6CDC7C-F9B2-45FC-A7A4-AF0BB25EFD9E.jpeg
BD934E2E-6FA3-4661-BCAD-6A9C0BB4D61D.jpeg

Уверена, что после рассмотрения всех дош у многих возникает вопрос о том, к какой конституции относитесь  именно Вы? 

Чтобы помочь в этом разобраться я предлагаю Вам подробное рассмотрение опросника, который как раз и сможет помочь Вам определить Свою  собственную конституцию и дисбаланса, который проявляется в Вашем здоровье.

После рассмотрения дош важно познакомится еще с двумя понятиями- это Агни и Ама. Первая из них отвечает за силу трансформации в нашем организме, в том числе и за пищеварение. А вторая связана с токсинами и развитием болезней. 

2ABCD3DE-9BE3-4CCA-9FF3-BCA67F755170.jpeg
0DD1AB38-57E6-4C2D-BFAF-97CB507E8658.jpeg

Когда мы с Вами уже так много знаем о себе пришло время рассмотреть самые важные правила Аюрведического питания. Это является ключевой опорой в восстановлении здоровья.

Питание очень важно в Аюрведе, поэтому мы продолжаем рассматривать секреты и правила связанные с ним. На сей раз приглашаю обсудить тему того, какие продукты нам лучше употреблять вместе, а какие отдельно, что полезно сочетать, а что нет. 

B9844EBF-38F0-4FAB-988B-C341DF4F4F9E.jpeg
B8759EC0-5FDD-4E42-A12C-E9B377F566A0.jpeg

Вот и пришло время поговорить о самом важном. С темы времени в Аюрведе надо бы начинать обучение, но из-за того, что ей часто уделяют недостаточно внимания, приходится вначале рассматривать доши и только потом, уже подготовленного человека знакомить с понятием  временем.  Тут мы с Вами поговорим про сезоны года, время суток и наш возраст.

Еще одна тема, которая по своей сути важнее питания- это наш ум и его влияние на наше самочувствие. Аюрведа поддерживает утверждение о  том, что все болезни начинаются у нас в голове. В этой части мы с Вами рассмотрим влияние эмоций, мыслей, органов чувств на наше здоровье и долголетие. 

78178F6B-30BB-49D0-8915-D3DF8330FB72.jpeg