Сколько дней длиться этот детокс?
Эта программа рассчитана на 2 недели.
Этот детокс предполагает голодание?
Нет, это детокс не предполагает голодание. Оно возможно только между приемами пищи. Посути голодание это самый простой способ запустить в теле экстренные процессы в том числе и очищения. И наверняка есть люди, которые будут получать пользу от голодания. В Аюрведе же детокс чаще сопровождается приемами еды, которая в более мягкой форме принесёт очищение и избавит нас от большого количества побочных эффектов связанных с голоданием.
Можно ли этот детокс проводить без отрыва от работы?
В принципе да, однако надо понимать, что мы будем воздействовать на Ваше пищеварение, что может вызывать различные реакции в виде диареи, временных болей, эмоциональной нестабильности, слабости и так далее. Поэтому общий ответ - да, можете. Но вполне возможно, если Ваша работа предполагает постоянные поездки лучше отложить детокс до отпуска.
Можно и проводить деткс в путешествиях?
Мой ответ- нет. Путешествия предполагают нестабильность Вата доши. Поэтому, если Вы решили отправиться в туристическое путешествие, или Вам надо ходить осматривать достопримечательности- это может значительно ухудшить проведение детокса и снизить Ваше качество жизни из-за того, что Вам прийдется справляться с побочными эффектами высокой Ваты и очистительной процедуры. В идеале во время детокса Вы не отправляетесь в поездки.
Могу ли я проводить детокс если у меня удален желчный пузырь?
Да, Вы можете проводить эту программу. Какие изменения Вам прийдется внести я расскажу по ходу этого детокса.
Я веган- Подойдет ли мне это программа?
Да, эта программа расчитана на вегетарианцев и веганов.
Я не представляю жизнь без мяса- мне подойдет эта программа?
Да, эта программа предполагает гибкость и разнообразие в использовании разного рода протеина. Однако, рекомендуется снизить его потребление на время детокса.
Я сыроед- мне подойдет эта программа?
Нет, эта программа использует Аюрведический подход в питании, которая не поддерживает сыроедение. Кроме того использование сырых овощей и фруктов, которые содержат слишком жесткую клетчатку, не желательна потому, что она способна избыточно агрессивно воздействовать на желудочно- кишечный тракт. Поэтому нет, эта программа не для сыроедов.
Могу ли я пить кофеино- содержащие напитки и алкоголь во время детокса?
Думаю Вы сами знаете - ответь - нет. Если про алкоголь и так понятно, если мы стараемся разгрузить печень, то ни о каком алкоголе речь не идет. А вот про кофе и чай думаю многие не думают. Кофеин создает нагрузку на печень и его использование снизит эффект этого детокса.
Можно ли во время детокса принимать лекарства?
Если Вы принимаете жизненно важные лекарства- не проводите этот детокс самостоятельно. Приходите на консультацию. Все остальные препараты, такие как Витамины, пробиотики и разные бады желательно не принимать во время данной программы.
Можно ли проводить этот детокс во время менструации?
Не желательно проводить любые детоксы во время месячных. Позвольте Вашему телу справиться с одоной работой, а потом нагружайте его другой. Еще надо понимать, что если месячные приносят Вам страдания, то вместе с побочным действием еще и от детокса все вместе может создать серьезную нагрузку на Ваш организм. Я всегда не рекомендую проводить детоксы во время менстируаций.
Можно ли проводить детокс во время беременности и кормления грудью?
Нет, нет и еще раз нет. Нельзя во время беременности проводить глубокие детоксы. Разгрузочные дни- можно, детокс- нет. Высвободившиеся токсины в вашем теле вместе с кровью и лимфой достануться и Вашему ребенку.
Более того, если Вы сейчас пытаетесь зачать ребенка- проводить детокс тоже нельзя. Вначале детокс, а потом потом через некоторое время, обычно после прохождения восстановительной терапии- можно перейти и к зачатию.
Я очень худой- можно мне проводить детокс?
Обычно не желательно. В таких случаях чаще требуется восстановительная терапия, либо индивидуальная очистительная программа.