Курс по Аюрведическому питанию
Приглашаю Вас разобраться в тонкостях Аюрведического питания.
В этом курсе мы на практических примерах подробно разберем, каким образом мы можем внедрить в нашу жизнь главные Аюрведическре принципы и научиться собирать на своей тарелке полноценное блюдо. Я постаралась создать видео, которые просты в воплощении и подходят для жизни средне- статистического современного человека. Вам не нужно будет переходить на Индийскую кухню. Обещаю, что все ингредиенты известны и подавляющее большинство из них доступно в современном мире.
Хотите понять, каким же образом воплотить в жизнь главные Аюрведические принципы в отношении питания, тогда присоединяйтесь ко мне в этом курсе!
$50
или
4 500 российских рублей
Описание курса.
Наши видео:
Приглашаю рассмотреть базовые правила, на которых выстраивается Аюрведическое питание. Они очень просты в применении, и наверняка отлично Вам знакомы. Теперь осталось начать активно применять из в жизнь.
Второй урок мы посвятим тому, как можно собрать все 6 вкусов на тарелке. Я покажу, как это сделать на примере 6-ти блюд. Два блюда будут веганскими, одно с рыбой, одно с курицей, одно - это сырой салат и еще одно блюдо из творога.
Третий урок мы посвятим питанию для тканей тела. Тема большая и чтобы Вам было удобнее смотреть я разделила его на 2 видео- одно с теорией, другое с практикой. В практической части мы рассмотрим те же блюда, что собирали в Уроке 2 и изменим их в соответствии с новой информацией.
Четвертый урок мы посвятим тому, что адаптируем уже известные нам блюда для каждой конституции, в итоге вместо 6 блюд у нас получится 18,
Тема сочетания продуктов в Аюрведе весьма важна, но в тоже время к ней относятся слишком серьезно. Я предлагаю рассмотреть самые важные аспекты, касающиеся сочетания продуктов и расскажу, как большей легкостью применить их в Вашу жизнь.
Молоко- это особый продукт питания и в отношении его в Аюрведе существуют особые правила. Приглашаю рассмотреть все эти аспекты и приготовить из него несколько полезных напитков, а также рисовый пудинг.
Кисло-молочные продукты весьма часто употребляются в Аюрведе. По поводу их применения тоже существуют некоторые правила и ограничения, которые мы с Вами и рассмотрим на этом уроке. В дополнение я продемонстрирую рецепты ласси, такры, раиты и то, как мы можем употреблять творог.
Фрукты и ягоды- это еще одни продукты питания в отношении которых возникает множество вопросов. Мы разберем многие из них и рассмотрим как, когда и в каком виде мы можем употреблять фрукты и ягоды в свежем и сушеном виде.
Приглашаю Вас рассмотреть, какие требования выдвигает Аюрведа к завтракам. какими они должны быть в разные сезоны года для разных конституций. Мы рассмотрим 12 рецептов завтраков.
Приглашаю Вас рассмотреть, какие требования выдвигает Аюрведа к обедам, какими они должны быть в разные сезоны года для разных конституций. Мы рассмотрим 12 рецептов обедов.
Приглашаю Вас рассмотреть, какие требования выдвигает Аюрведа к ужинам, какими они должны быть в разные сезоны года для разных конституций. Мы рассмотрим 12 рецептов ужинов.
В заключении я поделюсь с Вами наработанными приемами, как можно готовить полноценную и разнообразную еду каждый день и не проводить на кухне уйму времени.