Агни

Агни наряду с понятием дош одно из главных и фундаментальных концепций в Аюрведе . Это наш самый главный защитник и помощник, который контролирует все изменения происходящие в теле, который поддерживает и направляет мудрость клеток всего организма.
Итак, Агни- это огонь в теле, главная задача которого трансформировать все, что попадает в наш организм, а именно съеденную еду в клетки тела, новую информацию в знания, переживаемые эмоции в спокойствие, уверенность и опыт. Также Агни олицетворяет мудрость тела и каждой его клетки. Именно огонь решает, что сможет попасть в клетку, а что является отработанным материалом.
Кроме того, Только Агни способно укротить разбушевавшуюся дошу и вернуть ее домой.

В нашем теле более 40 видов огня, но основной, главный костер - Джатара Агни- или центральный пищеварительный огонь, который контролирует пищеварение и усвоение еды-горит в нашем желудке.

Агни по своим характеристиками: горячее, сухое, острое, легкое, проникающее, ароматное.

Основными функциями Агни является:
-трансформация
-переваривание, усвоение и ассимиляция пищи, информации и эмоций;
-создание пищеварительных энзимов;
-контроль всех метаболических процессов в организме и анаболических и катаболических (другими словами Агни и разрушает ткани и создает новые);

Например, когда мы едим курицу, то наше тело к сожалению в первоначальном виде не может ее усвоить, и поэтому Агни, если быть совсем точным то Джатара Агни, переваривает съеденную птицу, а именно разбирает ее на базовые элементы. Мы рассмотрим переваривание белка. Итак, Агни разрушит курицу до белков, а затем белки разберутся на аминокислоты- вот теперь наше тело может эти аминокислоты пропустить в клетку, а в клетке Агни в органелле, под названием рибосома, из этих аминокислот соберет новый белок, подходящий нашему организму. Таким образом курица пройдя длинный путь разрушений и созиданий становиться тканью нашего тела. Эти преобразования возможны только, если в теле есть Агни.

Также Агни:
Участвует в регулировании гомеостаза, особенно в поддержании температуры;
Отвечает за питание клеток и тканей тела;
Участвует в создании Оджас, Теджас и Праны;
Придает коже здоровье, цвет, и блеск;
Дает ясность мыслей и поддерживает интеллект;
Отвечает за работу органов чувств;
Контролирует коммуникацию клеток;
Поддерживает эмоциональную стабильность, любовь к жизни и долголетие;

Агни в теле может быть 4 -х видов:
-это здоровое Агни;
-низкое Агни;- характерно для Капха доши
-высокое Агни;- характерно для Питта доши
-переменное Агни;- характерно для Вата доши


Признаками здорового Агни является:

Здоровый аппетит;
Чистый, без налета язык; допускается небольшой прозрачно-белый налет к корню языка -это к стати поправка нашего времени, т к абсолютно чистых языков практически нет);
Также признаками здорового Агни является:
Способность Правильно определять вкус пищи во рту;
Хорошее пищеварение и усвоение еды;
Здоровое выведение отходов из тела; -это значит мы регулярно ходим в туалет без каких бы то ни было проблем.
Способность переваривать любую пищу при этом сохраняя здоровье;
Постоянный вес;
Нормальное давление;
Хороший иммунитет;
Здоровый крепкий сон;
Эмоциональная стабильность
Любовь к жизни;

Чтобы Агни оставалось здоровым:

-ешьте в одно и тоже время каждый день;
-употребляйте продукты , согласно вашей конституции;
-ешьте сезонную еду;
-избегайте холодных напитков и продуктов питания;
-не переедайте;
-старайтесь не есть поздно вечером или перед сном;


Без Агни нет жизни, и все неполадки в теле начинаются с изменения нашего огня. Это значит, что Агни может стать либо очень большим и разрушить ткани тела, либо слишком маленьким и потерять способность к трансформации.

Признаки вышедшего из баланса Агни:
-эмоциональная нестабильность, страхи, нервозность, гнев, плаксивость;
-общая слабость, недостаток энергии, тяжесть в теле, когда трудно даже думать- в том числе после еды;
-отсутствие аппетита или наоборот, нестерпимое желание поесть (гипогликемия);
-признаки несварения: газы, вздутие живота, тошнота, неоформленный стул или запор,


Что снижает Агни:
Переедание. Когда вы кушаете всегда следует оставлять 1/4 нашего желудка пустой, для элементов эфира и воздуха%. 1/2 желудка может быть загружена едой, 1/4 водой. Это значит, что из-за стола надо вставать с чувством легкого недоедания.
Не правильное время для еды. У нашего организма разные способности переваривать пищу в разное время суток. Самый высокий огонь с 12 до 2 часов дня- это лучшее время для обеда. Еда вечером и ночью перегружает пищеварительную систему и вступает в противоречие с основными задачами нашего тела, т к вечернее и ночное время предназначено для очистки тела, а не для переваривания и усвоения еды.
Употребление в пищу еды приготовленной более 24часов назад. С точки зрения Аюрведы в такой еде нет Праны- живительной силы.
Сухая еда, способна разжигать большой, неконтролируемый огонь в теле, который может обжечь наши ткани.
Холодная вода и еда, особенно со льдом убивает Агни. Каждый раз, когда вы употребляете продукт с температурой ниже 36,6 - пищеварение практически останавливается до того момента, пока не нагреет эту холодную еду до температуры тела. Не зря наш организм поддерживает примерно одну и туже температуру. В этих условиях могут протекать химические реакции. То есть, если вы съедаете бургер и запиваете его cocaсola со льдом, то ваше тело будет вынуждено тратить вашу же энергию на разогрев съеденого напитка и бургера, вместо тог, чтобы пустить эту энергию на то, чтобы просто переварить пишу, или на то, чтобы вы думали лучше, испытывали положительные эмоции и активно двигались.
Неправильное сочетание продуктов изменяет Агни. Например, йогурт с ягодами или паста с сыром.
Чрезмерное потребление воды снижает Агни. Вода выпитая непосредственно перед едой или в большом количестве во время еды разбавляет желудочный сок и замедляет пищеварение. Лучше пейте горячую воду за 30 мин до еды.
Вредные привычки, такие как алкоголь, курение и использование наркотиков очень часто разжигает огонь до неконтролируемых размеров.
Кроме наших действий на Анги действуют и внешние факторы, например:
Зимой , как ни странно, Агни внутри тела выше, а летом ниже. Дело все в том, что летом наше тело старается охладиться и поэтому происходит перераспределение тепла из центра ( желудка) к коже, через которую вместе с потом избыток температуры выходит в окружающую среду. А зимой, из-за низких температур, Агни с поверхности тела устремляется в центр. Благодаря чему мы можем в холод переваривать более жирную и наполненную протеином пищу.
10. Также непредсказуемая, нехарактерная для сезона погода снижает Агни. Я имею в виду, Например когда в Феврале устанавливается неожиданно теплая погода, как в Мае; или когда в июне выпадает снег.
11.дождливая погода тоже снижает огонь.
12 на Агни влияют наши эмоции, горячие эмоции, такие как гнев, раздражение, веселье его разжигают, а грусть, печаль, слезы- его снижают.
13. Неправильно проведенная Панчакарма, тоже влияет на Агни. Панчакарма- это Аюрведический детокс.

pexels-drmakete-lab-48828_edited.jpg

Основы

na-visky-o_Gthu3AqA4-unsplash_edited.png

Доши